lunes, 28 de mayo de 2018

Breve análisis de las papillas Blevit

Hola! ¿Qué tal ha ido la semana? Hoy os voy a hablar sobre mi experiencia con las papillas Blevit.
#Minigatita los cereales en papilla sólo los toma en el desayuno (un par de cucharadas) y a veces en la cena en su biberón (según lo que haya cenado, le pongo un par de cucharadas con la leche, o va la leche sola) porque tanto cuando se levanta, como antes de acostarla, le da la flojera y no quiere cuchara o se cansa de ella.
En el resto de comidas pues toma cereales en forma de pan, arroz, pasta, copos de maíz o copos de avena integral y otros hidratos como la patata. Pero cuando tuvo edad para introducir los cereales, me leí absolutamente la composición de todas las marcas del mercado, y la única que me convenció (más o menos) y que podía tener a mano en emergencias, fue la de cereales Nestlé.

//Sí, igual que los critiqué con el contenido de azúcar de sus yogures Yogolino y de su leche de crecimiento, reconozco que en las leches de fórmula, y en la mayoría de sus preparados de cereales, pues ofrecen una opción más "equilibrada" que otras marcas (a excepción de los cereales con miel, que no soy partidaria de su uso en alimentos infantiles) ya que no añaden azúcar, aparte de los libres presentes en los cereales, de los que tampoco conviene abusar*//

viernes, 25 de mayo de 2018

Reflexiones de mamá rubia

El fin de semana pasado, paseando entre los estantes de un Fnac, me crucé con una libreta de la Vecina Rubia que me hizo reflexionar un poco...
La verdad, es que durante mi adolescencia no se podría decir que disfrutara de muchas amistades y pocas de entonces son las que conservo hoy. Siempre he sido de las que dicen la verdad cuando algo no me gusta, odio la hipocresía y las personas falsas y, a pesar de que muchos van con esa filosofía por bandera, cuando de verdad lo eres, pues no despiertas mucha simpatía. Incluso he sufrido bullying por ser "la empollona" o por mandar a callar a alguien que opinaba de lo que no sabía en una conversación privada. Lo más triste de esto último, es que lo sufrí con 23 años, por parte de compañeros de 30... El problema está en los adultos de hoy, y por lo que se ve, estará en los de mañana si no hacemos algo.

jueves, 24 de mayo de 2018

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miércoles, 23 de mayo de 2018

Magdalenas de pera y lino

¡¡Hola!! El inicio de semana por aquí a sido lluvioso, y mientras #minigatita jugaba en su parquecito, me metí en la cocina dispuesta a hacer algo rico para su merienda, y rebuscando en la despensa vi un paquete de semillas de lino que había comprado para ponerle a su tarta de cumpleaños, y que al final no usé (y me las estoy comiendo yo con mi yogur de la merienda jajaja). Así que se me ocurrió preparar unas magdalenas con las semillas de lino y un par de peras maduras que tenía en el frutero (soy mucho de aprovechar 😋).
Las semillas de lino o linaza tienen muchas propiedades beneficiosas para todos los miembros de la familia. Son una importante fuente de fibra, omega-3 y antioxidantes, por lo que si vuestro peque sufre de estreñimiento a pesar de llevar una dieta equilibrada, incluirlo en alguna comida al día en pequeñas cantidades puede ayudarles con este problema, y para los que aun no tienen el pescado azul incluido en su dieta, el aporte de omega-3 de estas semillas es genial para ayudar al desarrollo cognitivo y la salud inmunológica y visual de los niños y mayores.

lunes, 21 de mayo de 2018

Tarta de cumpleaños

Como lo prometido es deuda, aquí os traigo la receta de la tarta de cumpleaños de #minigatita.
Sinceramente hice la tarta solo para ella, por lo que los ingredientes son para 1 sola "capa", según lo grande o alta que queráis hacerla, solo tenéis que hacer varias planchas de bizcocho y montarlo en capas con el relleno que más os guste 😉.
La tarta pues no es que fuera la más bonita del mundo, pero la peque desde hace varios meses ya, tiene una película favorita (tanto que si le pones otra o se la cortas a la mitad te monta un berrinche de tres pares... 😅) así que hice la tarta en base a un detalle de esa peli. La susodicha es Rompe Ralph de Disney, y elegí la medalla de galleta que le regala la peque protagonista al grandullón 😍
Cómo os decía, no es que sea preciosa pero está hecha con mucho amor jejeje.
Bien, pues vamos al lío 😋.

Bizcocho de zanahoria y pistacho

viernes, 18 de mayo de 2018

Corona de cumpleaños

Hoy vengo con algo diferente, y es que el día 16, ¡#minigatita cumplió un año! (aun no me lo creo 😱)... y os traigo el paso a paso de la corona de cumple que le hice por si os animáis también a hacer la de vuestro bebé 😊.

lunes, 14 de mayo de 2018

Embarazo, fertilidad y suplementos preconceptivos

Cuando un bebe viene "sin avisar", o mejor dicho, sin haberlo buscado, nuestro ginecólogo/a nos recetará una serie de suplementos y complementos alimenticios para asegurar el correcto desarrollo del bebé y el buen estado de salud de la mamá. Véase ácido fólico, hierro, calcio...

viernes, 11 de mayo de 2018

Empezando su pequeña biblioteca

#Minigatita va camino de cumplir su primer año y cada vez muestra más interés por todo lo que hacemos papá y yo. En esta era tan digital que vivimos, ambos hemos hecho propósito de enmienda y evitamos utilizar el móvil y el pc delante de ella, a la vez que estamos empezando a leer mientras ella juega cerca nuestra.
De momento lo que hemos conseguido es que intente quitarnos los libros de las manos cuando por fin nos mira, pero por algo se empieza 😋.
Ahora queremos empezar a comprarle poco a poco libros que se vayan adaptando a cada etapa de su desarrollo. De momento esta es su pequeña colección.

lunes, 7 de mayo de 2018

¿Yogur normal o "adaptado"?

Hoy voy a hablaros sobre un tema por el que me preguntan a menudo otras mamás, los yogures adaptados, ¿qué se supone que los diferencia de los normales? y, ¿son necesarios?...
El otro día, a cuenta de la entrada que escribí sobre la leche de crecimiento de Nestlé, estuve revisando las etiquetas de los yogures Danone naturales que tenía en la nevera, y comparé la composición con la que tienen los yogures Nestlé Yogolino (de los que también hablé hará unas semanas, podéis leer más aquí). La verdad es que lo que ví me escandalizó, y mucho. Así que me metí en la web de Nestlé para ver como eran sus yogures naturales normales.
Las marcas se benefician de que la mayoría de los consumidores no tienen unos conocimientos profundos sobre nutrición y eso no está bien. Éstas deberían de facilitar al consumidor cuidar de su salud de forma que entiendan qué están comiendo, o mejor aun, qué les están dando a sus hij@s. Por eso yo voy a explicarlo primero de forma simple y visual, y más abajo profundizaré un poco más.

viernes, 4 de mayo de 2018

La piel del bebé y sus cuidados Parte II

Ya hemos hablado de la piel de recién nacido, y hoy continuaremos con la piel durante el primer año.

Primeros meses:
Pasada la cuarentena, la piel del bebé tiene un color más uniforme, ha ido perdiendo el lanugo y es muy suave, tan suave como delicada.

miércoles, 2 de mayo de 2018

Tortitas de avena y manzana

Hola! Os traigo una receta que le hice ayer a #minigatita para merendar. Unas sanas y jugosas tortitas de avena y manzana. 🍏
Con los ingredientes que os dejo a continuación, salen unas 6 tortitas, por lo que es perfecta para que desayunen o merienden 2 niños (o el peque y mamá, ¿por qué no? jajaja) y las acompañen con un vaso de leche o un poco de teta 💗 si aun seguís con la lactancia materna (o biberón). También pueden acompañarse con algo de fruta fresca, como unas rodajas de fresas ahora que estamos en temporada 😉 y si queréis podéis incorporar alguna semilla como chia o lino a la receta así conseguiréis que sean super energéticas.